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1400 kcal
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Grasa: 49,75g | Prot: 127,13g | Carbh: 116,06g.
Desayuno: Pão Multi-Cereais Torrado, Mirtilos, Dovo Clara de Ovo, Abacate, Omelete ou Ovos Mexidos. Almuerzo: Linguini, Molho Pesto, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Tomates Secos Ao Sol, Carne de Peru (Cozido, Assado). Cena: Reina Flan Clara de Ovo, Picanha sem Gordura, Sopa de Nabiça, Pimentos Verdes, Cebolas, Tomates. más...
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Peso Histórico de catiafbrodrigues1
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