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smgt
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 49,82g | Prot: 49,29g | Carbh: 208,55g.
Desayuno: Serena Togo Chocolate, Energen Sereal Coklat, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Cena: Risoles, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Putih, Kolang Kaling, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang Kepok Rebus, Kolak, Apel (tanpa Kulit). Pasa Bocas / Otros: Milo Milo, Pisang Goreng, Kimbo Sosis Sapi, Pempek. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de senang89
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