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LeilaRaab
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14 abr. 21
Diario de LeilaRaab, 14 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2021
84,9 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
14,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 14 abril 2021:
870 kcal
Grasa: 65,58g | Prot: 44,62g | Carbh: 27,88g.
Desayuno:
Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Chá (Infusão), Walmart Queijo Mussarela, Ghee, Ovo.
Almuerzo:
Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Strogonoff Carne , Cogumelos, Arroz de Couve Flor.
Merienda:
Nozes de Nogueira, Iogurte Natural.
más...
2273 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Comentarios
Subi na balança meio sem expectativas e olha só 😄😄😄
14 abr. 21 por el miembro:
LeilaRaab
Parabéns 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
14 abr. 21 por el miembro:
Ketrin Oliveira
que surpresa boa hein
14 abr. 21 por el miembro:
Dayanne_Mendes
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