|
Всем привет 🙋🏼♀️ мне 27 лет. Худею я уже 3года(((
До родов весила 60кг.( мой идеальный вес!)
После первых родов весила 71( тоже неплохо,но я хотела ещё скинуть,в итоге залетела опять)
После вторых родов (матерь божья) весила 91... хедера до 80 и в итоге вес 95 очутился
Сейчас я после операции по удалению камушка в желчном.
Строгая диета на восстановлении и надеюсь 🤞🏻 станет образом жизни.
Я решила что мое здоровье в моих руках.
В мечтах весить 60 и иметь Здоровое подтянутое тело.
Ну,с богом! Аминь 🙏!
|
989 kcal
|
Grasa: 25,71g | Prot: 37,30g | Carbh: 153,43g.
Desayuno: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Хлеб Бородинский, Сметана , Чай с Молоком, За Родину Тунец Натуральный, Авокадо Авокадо. Cena: Яблочный Сок, Говяжьи Фрикадельки, Белый Хлеб, Картофель Отварной. Pasa Bocas / Otros: Наш Лидер Финики, Яблоки. más...
|
|