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Mais um jejum de autofagia!
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1360 kcal
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Grasa: 65,76g | Prot: 121,64g | Carbh: 64,04g.
Almuerzo: Aurora Mortadela tipo Bologna, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Ceratti Presunto Cozido Magro, Rapadura, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Repolho Verde Cozido, Frimesa Papada Defumada de Suíno. Cena: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Cebolinha Verde, Fígado de Galinha. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Nestlé Cacau em Pó , Canela, Goiaba, Itambé Creme de Leite em Lata, Caldo de Ossos. más...
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1643 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 3 minutos, Descansando - 14 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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1 a 20 de 30
 Comentarios
13 abr. 21 por el miembro: sobralarthur
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Você faz quantas horas nos demais dias?
13 abr. 21 por el miembro: anacfreixo
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anacfreixo, nos demais dias eu faço sempre mais de 20hs, então tem dias que tomo café da manhã e almoço, outros dias só janto e de domingo pra terça são esses jejuns maiores!
13 abr. 21 por el miembro: alinehit
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Boa! Faço de 18 a 24h diariamente, acabo só jantando mesmo. Nunca fiz esses mais longos por medo de passar mal, apesar de geralmente terminá-los me sentindo muito bem. Por curiosidade, você trabalha com o quê?
13 abr. 21 por el miembro: anacfreixo
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anacfreixo, eu trabalho na parte administrativa do Sescoop, entidade do Sistema S. Eu organizo meus horários de jejum e alimentação conforme a rotina do trabalho, pra ocupar minha mente com o trabalho quando estou em jejum. Eu tinha medo de passar mal, mas já me adaptei. Segue a @euvenciaflacidez no instagram, ela dá muitas dicas!
13 abr. 21 por el miembro: alinehit
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13 abr. 21 por el miembro: anacfreixo
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parabéns, não lembro bem, mas acho que o máximo que fiz foi 24h
13 abr. 21 por el miembro: elizandramachado23
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elizandramachado23, o máximo que fiz foi 50 horas. Esse mês tentarei fazer 58hs, na última semana do mês!
13 abr. 21 por el miembro: alinehit
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Qual nome desse aplicativo?
13 abr. 21 por el miembro: LylinhaSants
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Amo jejum!! Meu maior foi de 3 dias
13 abr. 21 por el miembro: jprucolim
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Gente vi um documentário esses dias sobre isso, eu também não fico mal com o jejum mas para quem tem medo de ficar ou fica: O que realmente acontece quando nos sentimos mal ao fazer jejum nada mais é do que os efeitos da liberação de toxinas que estavam armazenadas em células de gordura e que agora estão sendo liberadas através da corrente sanguínea. Então não tenham medo do jejum ♥ Também termino me sentindo bem mas o máximo que consegui foram 20 horas.
13 abr. 21 por el miembro: d.didi
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o máximo que fiz foi 26h, parabéns por toda esta consistência
13 abr. 21 por el miembro: Josaizer
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6h sem comer eu passo extremamente mal, tenho hipoglicemia crônica
13 abr. 21 por el miembro: lau.rear
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13 abr. 21 por el miembro: Piliana
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Quais os benefícios de um jejum tão prolongado?
13 abr. 21 por el miembro: inaaan13
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14 abr. 21 por el miembro: uglyfatie
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uglyfatie, uso o App Life Fasting.
14 abr. 21 por el miembro: alinehit
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inaan13, são muitos os benefícios, no meu caso estou usando para promover a autofagia, que auxilia na diminuição da flacidez da pele devido ao emagrecimento. Segue a @euvenciaflacidez, ela explica tanta coisa boa sobre o jejum.
14 abr. 21 por el miembro: alinehit
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14 abr. 21 por el miembro: arianatamare
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estou em 72 hrs, máximo 5 dias.
14 abr. 21 por el miembro: Gabriel leit
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