Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2011
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1263 kcal
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Grasa: 34,96g | Prot: 115,38g | Carbh: 138,45g.
Desayuno: Yellow Sweet Peppers, fiber gummies, AA large eggs, splenda, fat free half & half, Kirkland extra virgin olive oil, water, Sweet Red Peppers, tomato, Spinach, Onions, Mushrooms, Tap Water, coffee. Almuerzo: tomato, apple, white mushrooms, cucumbers, spinach, red bell peppers, kirkland canned chicken breast, kraft fat free catalina dressing, kirkland green tea, tap water. Cena: carrots, water, asparagus, brocolli, boneless skinless chicken breast. Pasa Bocas / Otros: fiber choice, greek yogurt, blueberries, Darigold Fit cottage cheese, green tea, tap water. más...
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2856 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Permanecer de Pie - 7 horas, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 25 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 7 horas y 45 minutos. más...
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peso estable
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