Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2021
|
67 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1743 kcal
|
Grasa: 67,84g | Prot: 45,71g | Carbh: 240,56g.
Desayuno: Сахар, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. Almuerzo: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Cena: Салат из Морской Капусты, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженное Соленая Карамель, ВкусВилл Торт Наполеон. más...
|
|
1763 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 5 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de IraYugay
|