untuk atur pola makannya itu:
1. Hindari gorengan.
2. Hindari konsumsi gula berlebihan.
3. Jagalah cairan tubuh sebaik mungkin.
4. Jangan melewatkan sahur.
5. Jaga pola tidur.
6. Luangkan waktu untuk berolahraga.
7. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat sahur.
8. Makanan yang sebaiknya dikonsumsi saat berbuka.
12 abr. 21 por el miembro:
Tety y M