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Omlett mit Salat
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1169 kcal
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Grasa: 68,05g | Prot: 42,97g | Carbh: 97,48g.
Desayuno: Heidelbeeren, Arla Skyr der Cremige Natur , Haferflocken. Almuerzo: Nudelsalat, Bratwurst. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. Pasa Bocas / Otros: Made With Luve Lupinen Joghurt-Alternative Stracciatella, Ja! Müsli-Riegel Schokolade ohne Zuckerzusatz, Alpro Soya Joghurt Heidelbeere. más...
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1714 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de elaschlag
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