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Mulai ngitung makronutrisi bln maret, sblmnya cm asal defkal. Alhamdulillah sebulanan bs turun 4kg, walopn prjalanan msh panjang bgt tp tetep brsyukur, kemeja yg g bs dikancing cm dijadiin outer skrg uda bs dikancingin walo msh agak sesak tp uda seneng bgt
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1006 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 57,97g | Carbh: 109,83g.
Desayuno: Tomatoes, Fried Egg, Fried Rice. Almuerzo: Chicken Liver, Bakmi GM Bakmi Jawa. Cena: Banana, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Banana Chips. más...
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2145 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Nada Fyllo
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