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dezzyj
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12 abr. 21
Diario de dezzyj, 12 abr. 21
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Now I’m getting somewhere!
71,8 kg
Disminuído hasta ahora:
7,4 kg
.
Aún para ir:
6,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2021:
784 kcal
Grasa: 21,64g | Prot: 55,94g | Carbh: 80,85g.
Desayuno:
Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Kellogg's Special K, Blueberries .
Onces:
Naartjie.
Almuerzo:
Olives (Small-Extra Large) , Woolworths Sliced Beechwood Smoked Ham, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Boiled Egg, Bakers Crackerbread Rye Toast.
Antes de la Cena:
Woolworths White Flesh Nectarines.
Cena:
Woolworths Sweet Potato Mash, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat) , Woolworths Country Crop Mix.
más...
6562 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
Yesss 😍😍😍😍
12 abr. 21 por el miembro:
Taryn S.
You are past half way!!
12 abr. 21 por el miembro:
Taryn S.
I am! Yay!
12 abr. 21 por el miembro:
dezzyj
Doing fantasticly well ❤️
12 abr. 21 por el miembro:
Taryn S.
Well done remember any progress is still progress keep it up
12 abr. 21 por el miembro:
jaredrheeder
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