Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2021
|
55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1648 kcal
|
Grasa: 73,44g | Prot: 105,35g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Макдоналдс Латте (0,3 L), Ашан Апельсин , ВкусВилл Авокадо Хаас, РИФ Масляная Рыба-Ломтики Холодного Копчения , ВкусВилл Спортхлеб, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Помидоры. Almuerzo: Ашан Апельсин , Bibigo Королевские Дамплинги с Креветками, Зеленый Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Ашан Шампиньоны. Cena: ВкусВилл Молоко 1%, Maxler Golden Bar Double Chocolate, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой, Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини. más...
|
|
2121 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo - 6 horas, Tabata - 50 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pecom_secret
|