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Scusate ma qualcuno del Forum ha letto qualche libro di Project Invictus? A me interessa l'argomento della "ricomposizione corporea" e a quanto ho letto il libro che potrebbe fornirmi informazioni dettagliate su questo argomento è "Project Bodybuilding" qualcuno di voi lo ha letto o ne ha sentito parlare? Grazie.
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1377 kcal
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Grasa: 31,67g | Prot: 106,30g | Carbh: 141,92g.
Desayuno: Hero Marmellata Light alla Fragola, Pasquier Fette Tostate Integrali, Lindt Cioccolato Fondente con Nocciole, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Almuerzo: Certossa Gallette di Mais Bio, La Valle degli Orti Piselli Fini, Coscia di Pollo, Carne. Cena: Pomodori, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Carrefour Bio Bulgur Biologico. Pasa Bocas / Otros: Enervit Protein Smoothie Mirtillo, Caffè (Espresso). más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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