Diario de cagozdeniz, 11 abr. 21

Rendelenmis surk,beyaz peynir ve minnacik eritme peynir (3peynirli) organik tereyagli 3 yumurtali omlet ,kendi yaptigim kcal degeri dusurulmus zerdecalli ve toz biberli ekmek ve zeytinli salataaa ile 1. Ogun

---

906 kcal

Grasa: 53,65g | Prot: 37,66g | Carbh: 69,02g.   Desayuno: Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Buğday Ekmeği (Azaltılmış Kalori). Cena: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Pilav Üstü, McDonald's Akdeniz Salata (Sossuz), Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Pasa Bocas / Otros: Torku No:1 , Kahve (Demlenmiş), Badem, Badem, Badem, Tadım Kuru Kayısı. más...

2080 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Lento) - 1 hora, Estudiar - 1 hora, Tareas del Hogar - 2 horas, Cantar - 1 hora, Descansando - 11 horas, Durmiendo - 8 horas. más...