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okee ayu gpp kok, kita mulai lagi hari ini minggu depan udah harus 70 ya kalau bisa. semangat💪
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75,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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804 kcal
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Grasa: 19,36g | Prot: 56,11g | Carbh: 104,83g.
Desayuno: Pisang Kepok Rebus, Energen Energen Rasa Vanila. Almuerzo: Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Alfamart Ikan Pindang, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Nissin Lemonia. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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