Diario de andresamile, 10 abr. 21

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Hoje cheguei na tão sonhada família dos 70kg.
Ainda nem acredito que dos 115kg, agora estou com 79kg.
Agora faltam apenas 9kg para minha grande meta final.
Gente vocês conseguem!! Não desistam, tropeçou? levanta e segue em frente.
Foco!!
#SóVem70

Ver Calendario de Dieta, 10 abril 2021:

871 kcal

Grasa: 20,84g | Prot: 42,46g | Carbh: 127,18g. Almuerzo: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Cuscuz (Cozido). Cena: Danone Iogurte Natural Desnatado , Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Frito, Cará, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). Pasa Bocas / Otros: Capricche Maizena Tradicional, Garoto Chocolate Branco, Bolo de Milho. más...

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Comentarios

parabéns 👏👏👏

10 abr. 21 por el miembro: tatianawesleysantos

Parabéns é isso aí gatona , estava com 100 hj estou com 85,600 hj mas próximo do que nunca dos 67,00

10 abr. 21 por el miembro: jessicaejady0101

parabéns, sonhando em chegar nesse peso! kkk

10 abr. 21 por el miembro: katiúcia Joyce

parabénss 👏👏👏👏

10 abr. 21 por el miembro: Juliana Diorenti

Que vitória! Parabéns!

10 abr. 21 por el miembro: marcelabdm

Parabéns! Que vitória 😃

10 abr. 21 por el miembro: lindaebela

parabéns

10 abr. 21 por el miembro: cleide130614

Resultado excelente e com isso os frutos da saúde. Em quanto tempo? Qual seu estilo alimentar? Grande abraço!!!!

10 abr. 21 por el miembro: adrianomazac

Parabénssss💜 o caminho pode ser difícil, mas vale a pena!!!

10 abr. 21 por el miembro: giovannamuricy

Parabéns!

10 abr. 21 por el miembro: Andrêya

arrasou gata!!! parabéns!!!

10 abr. 21 por el miembro: FreDemarch

Parabéns! Que alegria superar limites! 🌹

10 abr. 21 por el miembro: Rosangela**

no eu cheguei aos 65.900 era minha meta de março. vamos q vamos. fui me pesar e me assustei.

10 abr. 21 por el miembro: daycidade

Hoje estou com 116 kg Espero chegar até 78 kg, espero conseguir tbm🙏

10 abr. 21 por el miembro: Douglasمرحبا

ebaaaa! parabéns! 😍

10 abr. 21 por el miembro: isabelladelrei

Inspiração. Parabéns.

10 abr. 21 por el miembro: Ivanmagnoa

Parabéns

10 abr. 21 por el miembro: samiapimentarocha

Parabéns💜

10 abr. 21 por el miembro: Gabyyvicente

Parabéns. Também quero chegar nos 70kg. Comecei em 01/09/2020 com 148kg e hoje 10/04/2021 cheguei aos 102,9kg. 46kg perdidos. Parece um sonho.

10 abr. 21 por el miembro: Menina Alice

Parabéns! Você chegará ao seu objetivo. Tenho certeza

10 abr. 21 por el miembro: Nayfac

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