Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
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90 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1208 kcal
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Grasa: 46,57g | Prot: 53,71g | Carbh: 145,14g.
Desayuno: Ovo (Inteiro), Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional , Cafezinho, Vigor Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Suco Verde. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Almanara Kibe Assado, Contra-filé Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Pachá Farofa de Mandioca Bacon. Cena: Torta de Frango. Pasa Bocas / Otros: Lacta Sonho de Valsa. más...
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2665 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jeniffer903
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