Registro de peso (no entrada de diario) del 10 abril 2021
|
89,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 24,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1856 kcal
|
Grasa: 83,09g | Prot: 88,39g | Carbh: 211,92g.
Desayuno: Bal, İncir Reçeli, Kumkuat Reçeli, Mandalina Reçeli, Çay (Demlenmiş), Cibus Tam Yağlı Rokfor Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Avokado, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Susamlı Simit, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Almuerzo: Lezzet Arası Islak Kek, Kahve (Demlenmiş). Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Enginar (Taze Olandan), Soğan veya Taze Soğan, Adana Kebap, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kahve (Demlenmiş), Muz, Elma, Portakal, Gün Kurusu, Simbat Ceviz İçi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Çay (Demlenmiş). más...
|
|
2178 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tanriwerk
|