|
Ну вот !) так то лучше ) интервальное голодание - эффект на лицо - 14 часов без еды и вуаля - отвесы отличные ❤️
|
53,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3108 kcal
|
Grasa: 62,50g | Prot: 74,32g | Carbh: 300,28g.
Desayuno: Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Вода, Кофе, Любимая Чашка Молоко 2,5%. Almuerzo: Zatecky Gus Пиво Светлое, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе. Cena: Картофельные Чипсы, Куриное Филе с Овощами, Две Палочки Классический Том Ям, Zatecky Gus Пиво Светлое. más...
|
|
1340 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 11 minutos, Lavar Platos - 3 minutos, Pasar la Aspiradora - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Kosinova2211
|