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1442 kcal
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Grasa: 62,99g | Prot: 144,30g | Carbh: 72,74g.
Desayuno: Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Banana Prata, Queijo Branco, Ovo. Almuerzo: Sobrecoxa de Frango, Feijão Carioca Cozido, Brócolis Cozido, Beterrabas, Cenouras, Arroz Branco (Cozido). Cena: Abóbora Paulista, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozido, Clara de Ovo Cozida, Ovo, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Italac Italac Whey Protein. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Montañismo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Carlinha.moni
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