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09 abr. 21
Diario de -Diablo, 09 abr. 21
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Flex Friday. 400x2 on decline bench this week! Pumped about it!
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, 09 abril 2021:
1969 kcal
Grasa: 60,28g | Prot: 131,95g | Carbh: 236,63g.
Desayuno:
America's Choice California Navel Oranges, Honeycrisp Apples, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla.
Almuerzo:
Jelly Doughnut, Panda Express Orange Chicken, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, America's Choice California Navel Oranges, Hi-Country Beef Jerky.
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Comentarios
Thanks Melissa and DFinch!
10 abr. 21 por el miembro:
-Diablo
Wow! 👍💪💪
10 abr. 21 por el miembro:
Diana 1234
Your body form is great 💯💯
10 abr. 21 por el miembro:
Woremelx
you're in great shape! I encourage my 41yr old son to get in a fitness routine. As for me, Im 63 with chronic health issues, but under doctor supervision i stay active and on a weight reduction diet. slow steady progress.
10 abr. 21 por el miembro:
rbranson1941
dude you look like a str8 beast. you bench 400 lbs? holy shit lol how about the other 2 big lifts? squats and deadlifts 1rm? just curious...your an inspiration bro no cap, you have a freaking super hero physique 💪😁👍🚫🧢💯
10 abr. 21 por el miembro:
kbisa1
Thanks Woremelx, rbranson, and kbisa! Kbisa, I've had two sciatic nerve pinches so they are lagging. I'd guess max on deads and squats are about 450 each which is down from my PB. They should be well above my bench for sure lol
10 abr. 21 por el miembro:
-Diablo
You look amazing!
10 abr. 21 por el miembro:
morganstuart
I have known you for a few years - this is the best conditioning yet.
10 abr. 21 por el miembro:
HCB
4 F-Ing hundred on decline?!?! Holy smokes dude. Power.
10 abr. 21 por el miembro:
br_e_co
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