Diario de муродови, 09 abr. 21

Breakfast 🍳 10:00 time 455kal
—зелёный 🍵
—творожные кексы 1 1/2
—шарлотка пп (сама готовила)
Приятного аппетита 🤗

---

1731 kcal

Grasa: 53,50g | Prot: 71,96g | Carbh: 239,57g.   Desayuno: Творожные Кексы, Омега Разрыхлитель Теста , Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Царь Овсяные Хлопья Геркулес, Яйцо, Яблоки (без Кожи), Зеленый Чай. Almuerzo: Трубочка со Сгущенкой, Куриный Суп Лапша, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Cena: Творожный Пирог, Чай, Коктейль из Овощных Соков (Консервированный), Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем, Пицца с Ветчиной и Грибами. Pasa Bocas / Otros: Ватрушка с Творогом, Банан. más...

1118 kcal

Ejercicio: Cardio - 8 minutos, Lectura - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 17 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...