Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2021
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1122 kcal
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Grasa: 49,10g | Prot: 89,15g | Carbh: 84,44g.
Desayuno: Tahu Bacem, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Tahu Bacem, Tahu, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Cena: Telur Ceplok, Jamur Putih (Ditumis), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Risoles, Siantar Top Go! Potato, Nextar Nastar. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ligh177
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