Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2014
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2156 kcal
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Grasa: 52,32g | Prot: 95,16g | Carbh: 321,64g.
Desayuno: Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Aldi Kochschinken, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Landliebe Joghurt mit Erdbeeren, Kräutertee, Kaffee, Desira Joghurt Minis Pfirsich Maracuja. Almuerzo: Banane, Erbsensuppe, Krüger White Cappuccino, Kräutertee, Kaffee. Cena: Kräutertee, Gekochtes Ei, Thunfisch in Öl (Konserviert), Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Nutella Nutella, Lidl Bauernbrot (Grafschafter), De Beukelaer Prinzenrolle Minis, Ja! Mini-Brezeln. más...
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2653 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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