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carmenchu2801
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08 abr. 21
Diario de carmenchu2801, 08 abr. 21
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Mental breakdown
114 kg
Disminuído hasta ahora:
16 kg
.
Aún para ir:
15 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 abril 2021:
925 kcal
Grasa: 35,82g | Prot: 62,40g | Carbh: 82,10g.
Desayuno:
Alitey Bebida de Avena, Hacendado Gotas de Chocolate para Fundir, Hacendado Copos de Espelta 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Yogur Natural.
Almuerzo:
Tomates, Hacendado Hummus Classic, García Baquero Queso Semicurado, Huevo Frito sin Grasa, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Pan de Centeno 51%.
Cena:
Huevo Cocido, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Brócoli Congelado.
más...
7 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
me gusta por la definición xD. muchos ánimos
08 abr. 21 por el miembro:
lebula
Gracias lebula, es una descripción muy gráfica.
12 abr. 21 por el miembro:
carmenchu2801
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