Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1903 kcal
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Grasa: 99,77g | Prot: 137,83g | Carbh: 118,17g.
Desayuno: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Almuerzo: Kecambah, Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng, Sawi Hijau. Cena: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, ABC Terasi, Pangsit Polos, Mie Ayam, Sate Ayam, Sinti Bumbu Pecel, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Ampela, Sayap Ayam, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Salak. más...
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1458 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de viapradiani
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