Diario de Russell Brydon, 08 abr. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 08 abril 2021
98,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.    Aún para ir: 9,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 abril 2021:
1878 kcal Grasa: 223,15g | Prot: 365,56g | Carbh: 323,01g.   Desayuno: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), Chocolate Chip Biscuit. Almuerzo: Orange Juice , Fruit Salad, Cook Green Thai Chicken Curry. Cena: Cadbury Creme Egg, McCoy's Flame Grilled Steak Crisps (30g), Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. Pasa Bocas / Otros: Costa Coffee Latte with Skimmed Milk (Primo), KP Dry Roasted Peanuts (Bag). más...
2242 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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