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07 abr. 21
Diario de Heloisa_36, 07 abr. 21
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O meu objetivo é perder 1kg por mês 😏. Então não precisa de desespero! Comendo bem e vivendo a vida! Levei mais de 30 anos pra chega nesse peso... Então agora não tô com pressa 🤗
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, 07 abril 2021:
1660 kcal
Grasa: 61,54g | Prot: 72,92g | Carbh: 144,18g.
Desayuno:
Pullman Pão de Forma Tradicional, Tirol Queijo Mussarela (18g), Danone Requeijão Cremoso Light, Seara Apresuntado, Ovo.
Almuerzo:
Melancia, Recheio Sanduíche, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Batata Doce Cozida, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro).
Cena:
Nestlé Bombom Charge (21g), Skol Cerveja, Pastel de Frango com Catupiry.
Pasa Bocas / Otros:
Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia.
más...
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Comentarios
eu também! devagar e sempre! 💪🏻😍
07 abr. 21 por el miembro:
dedemuniz
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 bora então!!!
07 abr. 21 por el miembro:
Heloisa_36
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