Diario de RoyCoLD, 18 ene. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2014
99,9 kg Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.    Aún para ir: 34,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2014:
905 kcal Grasa: 12,59g | Prot: 36,94g | Carbh: 163,15g.   Desayuno: Doğal Peynir, Susamlı Simit, Pişmiş Yumurta Beyazı. Almuerzo: Mandalina (Mandalin Portakal). Pasa Bocas / Otros: Nescafe 2'Si 1 Arada. más...
2436 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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