Diario de sella oktavia D, 07 abr. 21

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cardio sore .. lago jengkel di katain mulu .. semangat .. be strong

Ver Calendario de Dieta, 07 abril 2021:

1543 kcal

Grasa: 60,61g | Prot: 138,37g | Carbh: 100,01g. Desayuno: VECTORLABS Master Whey. Almuerzo: Tumis Kangkung, Finna Sambal Bawang, Kobe Tepung Bumbu, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Cena: Bakso dengan Saus (Campuran), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), VECTORLABS Master Whey. Pasa Bocas / Otros: Cimory Squeeze Yogurt Blueberry. más...

1906 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Cardio - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 20 minutos. más...

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Comentarios

semangat sis, aku juha sering di candaain keluarga suamiku. Hahaha motivasi banget biar kumpul lebaran tahun ini gk di ejek lagi suamiku huhuuu

07 abr. 21 por el miembro: ilin ilin ilin

Semangat

07 abr. 21 por el miembro: sella oktavia D


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