Diario de gitowaluyo, 08 mar. 21

banyak yang bilang..bagusan yang gendut, yang kiri sebelum jaga pola makan..

Ver Calendario de Dieta, 08 marzo 2021:
1311 kcal Grasa: 36,64g | Prot: 44,62g | Carbh: 207,09g.   Desayuno: Sayur Lodeh, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Almuerzo: Singkong Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Tahu Goreng, Nasi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Pisang, Rempeyek, Lemper, Sambal Goreng Kentang, Kurma, Kurma. más...
2429 kcal Ejercicio: lari pagi - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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