Diario de LuciaGuti15, 06 abr. 21

te va ir genial, lo sabemos. jajaja  

suertee!!! 👍👍😊 

Muchas graciassss!!!🥰🥰 

mucha suerte Lu! Yo lo hice y la verdad que relajas muchísimo! Cómo será que nunca más las conté ya que sabes más o menos lo que comes 

De eso se trata. Mejorar hábitos alimenticios y no agregar tareas que nos compliquen eternamente la vida. Buena decisión! Éxitos  

excelente en que peso estas? 

suerte! y de paso podrías decirme como ea el tema de las calorías durmiendo y demás en esta app? no entiendo como usarla 

Muchas gracias a todosss!!❤️❤️ 

ferbaigo la última vez que me pese pesaba 64,5 más o menos, soy bastante alta jajaja  

Nanimoroca realmente el gasto de calorías nunca lo tuve en cuenta como registro en la app, solo anotaba las calorías que ingería. Cada cuerpo es diferente así que es medio complicado atinarle a las calorías que se queman en reposo. En mi caso puedo llegar a “bajar” de noche unos 2 kilos con 8 horas de sueño aprox. Depende mucho que fue lo que comiste la noche anterior y la actividad física que hiciste también. Espero te sirva y suerte!!! 

Gracias!  

bajar 2 kg durmiendo??  

aloflo lo puse entre comillas por el tema de retención de líquidos, obviamente el dormir y demás. Lo que quise decir es que si yo me peso antes de ir a dormir, después de haber cenado a la mañana peso dos kilos abajo. Obviamente no es grasa  

suerte