Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2021
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134 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2691 kcal
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Grasa: 108,95g | Prot: 126,31g | Carbh: 296,10g.
Desayuno: Mãe Terra Levedo de Cerveja, DIA Requeijão Light, Italac Leite Integral, Leader Nutrition Whey Blend 8 Protein, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Minas, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Almuerzo: Açúcar Mascavo, Couve Manteiga Refogada, Santa Fé Bala de Canela, Açúcar Mascavo, Alface de Folha Verde, Queijo Minas, Arroz Branco (Cozido). Cena: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Pão Caseiro, Açúcar Mascavo, Couve Manteiga Refogada, Kopenhagen Ganache, Qualitá Granola Soja, Cacau e Linhaça, Iogurte Natural, Banana Nanica, Carne de Porco do Lombo (Filé), Alface de Folha Verde, Arroz Branco (Cozido), Kicaldo Feijão Carioca, Perdigão Salsicha. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinho.prado
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