Diario de Gennady_, 06 abr. 21

Perfil de Gennady_ | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Вот так я фотографирую) Спорт прекрасен

Ver Calendario de Dieta, 06 abril 2021:

1852 kcal

Grasa: 66,16g | Prot: 94,77g | Carbh: 220,93g. Almuerzo: Сметана , Геркулес Геркулес Монастырский, Сливочное Масло, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Cena: RED Шоколад 60% Какао, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, ВкусВилл Халва Подсолнечная на Фруктозе Ванильная, Перекресток Грейпфрут Красный, Дары Природы Абрикосы Сушеные, Гороховый Суп, Restoria Тефтели из Индейки, Рис Вареный. más...

2729 kcal

Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Pesas - 40 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...