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padahal udah kenyang, tapi pengen nyemil terus:( tiap pms kek gini mulu yak
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1455 kcal
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Grasa: 45,54g | Prot: 89,11g | Carbh: 177,10g.
Desayuno: Now Foods Psyllium Husk Powder, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Greenfields Fresh Milk, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Safiya Chia Seed, Quaker Instant Oatmeal, Apple, Asian Pears . Almuerzo: Pronas Classic Corned Beef Original, Scallions or Spring Onions, Oregano, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Egg. Cena: Scallions or Spring Onions, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, Saori Saus Tiram, Sesame Oil, Salt, Rose Brand Tepung Tapioka, Mushrooms, Tuna, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Happy Belly Gyoza Skin. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Chocolate Spread, Dry Roasted Unsalted Almonds, Yummy Greek Yoghurt Strawberry, Safiya Chia Seed, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Wall's Solero Fruit Mango, Orihiro Konjac Jelly. más...
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 Comentarios
05 abr. 21 por el miembro: reni isrofi
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05 abr. 21 por el miembro: anotherdiet.
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gpp kak dinikmati aja, saya jg gitu.. selama yg di makan jenis makanan sehat, masih aman
05 abr. 21 por el miembro: Ayu Toherawati
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05 abr. 21 por el miembro: isyahmd
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05 abr. 21 por el miembro: Rahma1693
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05 abr. 21 por el miembro: Tyaputrii
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aku klo pms, nafsu mkn turun. mau nya yg sesuai selera dn psti gk sehat 😅
tp gk papa, seminggu lossdol gk naik bb. yg pntg gk surplus aja 😊
05 abr. 21 por el miembro: fun_diet
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06 abr. 21 por el miembro: deandvita
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ini susu, greek yoghurt, almond, chia sama jelly nyempil heheh
06 abr. 21 por el miembro: thyawn
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@ayu aku usahain kalo di rumah nyemilnya masih sehat, tapi kalo udah diajak makan di luar beda cerita kalo pms pengen nyobain ini itu wkwk
06 abr. 21 por el miembro: thyawn
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@fun_diet aku malah kalo kelar dapet tuh nafsu makan turum banget nyemil pun males. gak naik sih, tapi jatohnya jadi maintenance aja nih wkwkkw
06 abr. 21 por el miembro: thyawn
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itu apa kak ?? nampak lezat
06 abr. 21 por el miembro: rosdians
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