Registro de peso (no entrada de diario) del 05 abril 2021
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71 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1479 kcal
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Grasa: 25,11g | Prot: 87,44g | Carbh: 227,82g.
Desayuno: Kismis, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Bamboe Lodeh, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tuna. Cena: Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Ikan Tuna. Pasa Bocas / Otros: Brownies, Kartika Sari Pisang Bolen, Bakpao, Pisang. más...
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1916 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Atik Mila
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