Diario de bunda nafisa, 05 abr. 21

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makan malem cukup ini saja dah kenyang

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1098 kcal

Grasa: 40,54g | Prot: 45,29g | Carbh: 140,11g. Desayuno: Tempe Goreng, Makaroni. Almuerzo: Indomaret Keripik Tempe, Telur Rebus, Tempe Goreng, Nasi Pecel. Cena: Telur Rebus, Buah Pir. Pasa Bocas / Otros: Pisang. más...

2191 kcal

Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Alhamdulillah. Tiap makan malem hny buah2an 1biji dah bisa lepas dr makan nasi klu malem. Makan nasi hny pagi dan siang saja.. ayoo semangat kak...

05 abr. 21 por el miembro: bunda nafisa


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