Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2011
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76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1169 kcal
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Grasa: 41,47g | Prot: 109,57g | Carbh: 95,33g.
Desayuno: Sweet Red Peppers, Mushrooms, Kirkland extra virgin olive oil, tomato, Onions, AA large eggs, Tap Water, splenda, coffee, fat free half & half, fiber gummies. Almuerzo: tap water, kirkland green tea, kraft fat free catalina dressing, kirkland canned chicken breast, red bell peppers, spinach, cucumbers, white mushrooms. Cena: taco seasoning, tomato, Tap Water, ground turkey, fresh express cole slaw mix, pace picante sauce, kirkland green tea, greek yogurt. Pasa Bocas / Otros: tap water, green tea, Tiny smoke oysters, Darigold Fit cottage cheese, blueberries. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Compras - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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