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amanhã vou começar a minha dieta. se chama dieta do metabolismo rápido e consiste em 3 fases... amanhã começo a fase 1 e vou postando aqui o dia a dia ...
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1631 kcal
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Grasa: 57,90g | Prot: 44,68g | Carbh: 205,29g.
Desayuno: Broa de Fubá, Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Italac Leite Semidesnatado, Cafezinho, Pão de Forma, Queijo Branco. Almuerzo: Vinho Sauvignon Blanc, Spoleto Gnocchi. Cena: Lacta Bis (7g), Alpino Alpino, Chocolate, Bauducco Torrada Multigrãos, Queijo Branco, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g). más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos. más...
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Peso Histórico de tatisartori
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