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03 abr. 21
Diario de лена2211, 03 abr. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
52 kg
Disminuído hasta ahora:
3 kg
.
Aún para ir:
5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 abril 2021:
186 kcal
Grasa: 9,00g | Prot: 10,80g | Carbh: 15,10g.
Desayuno:
Простоквашино Молоко 2,5%.
Almuerzo:
Пискаревский Кефир 2,5%.
Cena:
Пискаревский Кефир 2,5%.
más...
1316 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 9 horas.
más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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