Registro de peso (no entrada de diario) del 03 abril 2021
|
53,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 41,50g | Prot: 106,85g | Carbh: 196,71g.
Desayuno: Sohun Kaca Sohun, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Madu, Kubis Hijau Dimasak. Almuerzo: Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe. Cena: Bakso Daging Sapi, Siomay, Sawi Dimasak (dari Segar). Pasa Bocas / Otros: Kacang Hijau, Pisang. más...
|
|
1320 kcal
|
Ejercicio:
Lavar Platos - 5 minutos, Lavado de Ropa - 5 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sheentaa15
|