Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2021
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54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1453 kcal
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Grasa: 40,28g | Prot: 126,33g | Carbh: 144,20g.
Desayuno: セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, ヤオコー 三杯酢もずく, 半熟ゆで卵, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし), 東洋ライス ロウカット玄米. Almuerzo: ザバス ミルクプロテイン ココア , 半熟ゆで卵, 東洋ライス ロウカット玄米, プチトマト, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, リケン うま塩ドレッシング, 鶏胸肉(皮なし). Cena: 鶏胸肉(皮なし), シマダヤ 本そば. Pasa Bocas / Otros: ファミリーマート サバの塩焼き. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ikuchan1131
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