Diario de LaRoPls, 02 abr. 21

Holuuu. Me estoy quedando sin opciones para el desayuno. tostada con huevo, pancakes de avena y banana...
Que variables me recomiendan?

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1387 kcal

Grasa: 49,93g | Prot: 46,37g | Carbh: 191,02g.   Desayuno: Pancakes de avena y banana. Almuerzo: Empanada de Atún. Cena: Finlandia Queso Crema Light, Leiva Tostadas de Arroz. Pasa Bocas / Otros: La Serenísima Leche Descremada, Amanda Mate Cocido, Manzana Roja. más...

1865 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...