Diario de nopistr, 30 mar. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2021
79,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 22,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2021:
892 kcal Grasa: 17,23g | Prot: 35,72g | Carbh: 142,70g.   Desayuno: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, Grilled Chicken, Nasi Putih. Cena: Steamed or Boiled Shrimp, Bamboe Saus Asam Manis, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yoforia Creamy Yogurt Series Honey Granola , Doughnut. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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