Diario de выход там, 02 abr. 21

Вот и ответ на мой вопрос!!😉 раньше очень нравился экоботаника..давно не покупала, надо попробовать👌 

интересно что в итоги из этого получится. ведь это большое количества углеводов и жира, при практически отсутствии белка. не сочтите за труд, напишите результат. авось и я присоединюсь 🤗 

Анюта 🤗🤗🤗 у тебя всё хорошо??? Ты стрессуешь перед ДР???  

Эх, а я утром кушаю бабаевский горький 20 гр. Мне бы на долго хватило 3 плитки)) главное от такой диеты прыщами не покрыться))  

Я раньше разгрузочные дни тоже на шоколаде делала, но 1 день.  

Мой жкт, и без шоколада, присмерти. Прыщами я не покроюсь(я и килограмма не съела за 3 дня) Больше трёх дней я так питаться не намерена😄👌🏼 Так что все ок ☺️ ну алкаши ж бухают неделями и ничего, а я всего за 3 дня несколько шоколадок съела 😀🙄 

Анют, ны ты чего там? А? Суета перед д-р? Некогда готовить? Или надоело? Или затянувшийся читмил?  

Анют, я в дефиците, по прежнему. 3 шоколадки это 1400-1500 ккал. Больше я не ем . Суеты нет🙄 

Анют, с Днем рождения! Пусть мечты сбываются! Любви,восхищения ,понимания, заботы, вдохновения, энергии, реализации , здоровья и счастья, конечно же. 😘🌻🌻🌻 

А вы знаете что там есть транжиры, а это не хорошо и вредно, которое подрывает ваше здоровье.  

Анюта доброе субботнее утро 😊👋 Поздравляю С Днём Рождения 🎉💃🎂🥂🍾 Будь Счастлива, море смеха и океан любви 🤗😘💐 

Лена, привет! У меня за 1,5 месяца выпало пол головы и кд пропали 

выход там, нисего себе, Анют. Ты вроде не жестила!!! А по отчетам смотрела по поводу недобора жиров?  

Аня, сегодня твой день? Желаю тебе хорошего настроения, солнечных улыбок, всегда будь счастлива🌸🌸🌸 

Спасибо за поздравления!🌸  

Ань, я вот сама не думала даже, что так может быть, тем более так быстро. Ну по жирам у меня конкретный недобор конечно. Максимум в день 25 было. И то это прям максимум был такой пару раз, в основном, меньше. Сейчас, конечно, буду поднимать ккал до 1900 и соблюдать бжу. Что самое интересное, я как весила 72, так и осталась при них 🙄  

Аня, сегодня как раз с утра смотрела передачу, где говорили о пользе шоколада для сердца, мышц и т. д🍫👌 

Как ч понимаю, у тебя жиров должно быть не менее 70гр в день, а белков не менее 100.  

Анюта, с днем рождения тебя, зайка 🎉🎊🌷🌷🌷! Желаю творить шедевры и дальше на твоей прекрасной досочке и в текстах, любить и получать удовольствие от жизни. Желаю чудесного настроения и искорки вдохновения🥰 

Анютик, не пропадай!!!! Мы скучаем!