Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2014
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1833 kcal
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Grasa: 46,61g | Prot: 132,55g | Carbh: 221,66g.
Desayuno: Alnatura Blütenhonig, Zentis Aachener Pflümli, Sinnack Weizenbrötchen Zum Fertigbacken, Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Becel Leicht, Grafschafter Zuckerrübensirup, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Lindt Vollmilch, Grafschafter Karamall Sirup, Langnese Cremissimo Bourbon-Vanille, Hähnchenbrust (Im Backofen geröstet, Fettfrei, in Scheiben geschnitten), Extra Natives Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Bohnen. Cena: K-Classic Kochhinterschinken, K-Classic Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei, Kirschtomaten, Gurke (Geschält). más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Morris37
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