Diario de LucasOscar, 01 abr. 21

tiene buena pinta 

Hola Lucas se que es muy tarde pero te quería preguntar cuántas calorías tiene esa pata muslo? Ya que yo como casi todos los días y no la se cualcular bien, las que yo como pesan 500,600 gramos con hueso y todo pero no sé cuántas kcal tiene, gracias  

Esa cena me anote 1300cal pero comi mas de lo que salia en ese plato, ponele 1000-1100 el plato, ese dia camine un monton. Yo peso la pata muslo con hueso y le resto un poquito, ponele si era 200gr le mando 180gr 

Podia ser menos inclusive pero yo por las dudas mando siempre extra