Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.
Aún para ir: 12,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 49,16g | Prot: 132,06g | Carbh: 215,06g.
Desayuno: Cantaloupe Melons , Equal Exchange Baking Cocoa, Espresso Coffee, Half and Half Cream, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Ketchup , Kraft Velveeta Cheese Slices, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Egg White. Almuerzo: Boiled Egg, Tomatoes, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kraft Velveeta Cheese Slices, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Publix Deli Oven Roasted Turkey Breast. Cena: Carr's Table Water Crackers, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Turkey Chili. Pasa Bocas / Otros: Dewey's Bakery Meyer Lemon Moravian Cookie Thins, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel, Red Table Wine , Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Mt. Olive Hamburger Dill Chips, Latte Coffee, Bananas . más...
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3155 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 42 minutos, My strength training - 1 hora y 9 minutos, Home refurbishment - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 12 horas y 14 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Miichael
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