Registro de peso (no entrada de diario) del 01 abril 2021
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98,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1388 kcal
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Grasa: 61,77g | Prot: 48,58g | Carbh: 164,53g.
Almuerzo: Sementes Chia Secas, Mamão Papaia, Alface, Namorado Feijão Carioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Torresmo, Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Nestlé Bombom Smash. Cena: Sementes Chia Secas, Torresmo, Tomates, Couve Refogada, Mamão Papaia, Alface, Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Linea Adoçante Sucralose Líquido, Café, Panco Bolacha Água, Nestlé Bombom Suflair (13g), Nestlé Bombom Negresco, Nestlé Classic Ao Leite, Nestlé Requeijão Light, Panco Pão Integral 100% Zero. más...
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2498 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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