Diario de fischiii93, 01 abr. 21

Perfil de fischiii93 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Gestern war ich mal wieder "Joggen"... Andere gehen schneller als ich laufe, aber das ist mir egal, anfangs war ich nach 1km platt... stellt euch mal vor gestern waren es schon 3,2km... ich war sehr überrascht & hab wirklich mega gefreut aber habe trotzdem Muskelkater :P Heute steige ich auf die Waage und traue meinen Augen nicht... knappe 2 Kilo runter, mag sein das es vllt Wasser ist aber das spielt für mich keine Rolle sondern das motiviert einfach um weiter zumachen *-* habt einen wundervollen Tag zusammen & genießt die Sonnenstrahlen!

127,6 kg Disminuído hasta ahora: 16,2 kg. Aún para ir: 47,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 13,3 kg a la Semana

112 Seguidores Apoyo

Comentarios

Klasse !

01 abr. 21 por el miembro: Gertrud die Viertelvorzwölfte

toll weiter so👏

01 abr. 21 por el miembro: reika82

Klasse! Aber dran bleiben und am Anfang gehts immer schnell! Nur danach dann weiter machen und durchhalten. Den Rest schaffst du auch noch😇

01 abr. 21 por el miembro: maschi2009

Läuft 👌

01 abr. 21 por el miembro: detleffue

toll 👍💪

01 abr. 21 por el miembro: dornfelder09

Das ist toll 🤗👍 ... super Start legst du hin 🍀🌞

01 abr. 21 por el miembro: ♡ Rosalie ♡

Super 💪 weiter so

01 abr. 21 por el miembro: Franzi 55

genial, ich freue mich mit dir.... weiter so💪💪

01 abr. 21 por el miembro: depe112

Guck dir bitte mal „Slow Joggen“ an. Das ist eine sehr gelenkschonende Art des Joggen. Vielleicht ist das auch etwas für dich. Viel Erfolg 🍀

01 abr. 21 por el miembro: Samson1967

Wenn dir dabei nichts weh tut, ist Laufen das Allerbeste. Ich habe damit zwar nur 30kg abgenommen, war aber so süchtig, das ich es bis zum Marathon geschafft hab. Kontrolliere bitte deinen Puls. Es wäre legitim, wenn du Geh-Pausen einlegst. Die Strecken kommen ganz alleine.

01 abr. 21 por el miembro: Allgäuwanderer

Ich bin ja in einer ähnlichen Gewichtsklasse unterwegs und warte noch mit dem Laufen, weil ich mich noch zu schwer fühle. Allerdings mach ich mittlerweile ca 14-15.000 Schritte am Tag, das sind bei mir ca 10km. Hab jetzt fast 100 Tage ohne Pause durchziehen können, obwohl es zwischendurch Mal Probleme mit dem Knie gab. Täglich zehn Kilometer im Lauftempo könnte ich momentan sicher nicht durchziehen, aber ich will es auch wieder probieren, will aber vorher noch Gewicht reduzieren.

01 abr. 21 por el miembro: flicks1

Super👍👍👍

01 abr. 21 por el miembro: Nasenkitzel

Ich habe mittlerweile ein recht gutes Gespür für mein Körper & wie gesagt ist mein "Joggen" so langsam das mich andere im schnellen gehen überholen würde... für die 3,2km hab ich ca 33min gebraucht :P "geh pausen" die so ziemlich in dem gleichen Tempo sind lege ich ab und an ein :) Für eure Tipps bin ich wirklich sehr dankbar und freue mich eine so tolle Community zum austauschen gefunden zu haben. *-*

01 abr. 21 por el miembro: fischiii93

Super und Klasse Einstellung. Langsam anfangen, auf seinen Körper hören, Perfekt.Und 30min am Tag langsam joggen bedeutet schon 30min weniger Ruhezeit pro Tag :-) Das schwerste wird wohl wie bei fast allen einschließlich mir die Konsequenz sein und das dran bleiben.

01 abr. 21 por el miembro: Wolerado

Da hat Wolle6 vollkommen richtig gesagt: egal was und wie, hauptsache Bewegen 😊👍 Ich bin keil Lauftyp, werde wahrscheinlich nie schneller, als Nordic laufen, macht mir aber nix aus - hauptsache, drazssen und in Bewegung 😁

01 abr. 21 por el miembro: Shiva1705

Super!

01 abr. 21 por el miembro: kjzhdnos

Klasse 👌👍🍀... Mach weiter so und du wirst sehen dass du jeden Tag besser wirst...... 💪

02 abr. 21 por el miembro: joa0707

Distanz ist absolut, Tempo ist relativ. Gut gemacht! Hast alle geschlagen, die auf dem Sofa sitzen geblieben sind.

02 abr. 21 por el miembro: Siboneyhasleftthebuilding


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de fischiii93

Ver la Historia Completa

Diario de fischiii93, 01 abr. 21

Enviar un Comentario

Peso Histórico de fischiii93